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子宝整体 血流

 はるかぜ整体院では子宝をめざす皆様を応援するためにメールマガジンを配信しています。

 このページでは過去に配信したメルマガの記事をピックアップして紹介しています。

 世の中には「~をすれば妊娠する」といったものをよく見かけます。もちろんそれも大切なことではありますが、一人一人、状況が違いますから妊娠そして出産するために必要なことはそれぞれにことなります。

 いろんな記事があり、役立つこともあればそうでない場合もあると思いますが、子宝を授かる一助になるようことを願っております。

排卵日を予測する

 妊娠するために排卵日を予測することは大切なこと。その方法にはいろいろなものがあります。その方法を知って妊娠出産に向けて役立てていただければと思います。

基礎体温から予測する 

様々な排卵予測 

妊娠体質を作る栄養素について

 栄養は妊娠するために重要な要素の一つです。栄養を見直すことで大きく妊娠に前進できます。食生活を見直す参考にしていただければと思います。過剰に摂取するのもよくないので注意してくださいね。

妊娠体質を作る栄養素~タンパク質 

妊娠体質を作る栄養素~鉄 

妊娠体質を作る栄養素~ビタミンB 

妊娠体質を作る栄養素素~ビタミンC、D、E 

参考文献・・妊娠体質に変わる食事(定真理子・北原正高著、青春出版社)、日本不妊整体協会資料など

 

セルフ整体~ゆがみをとる方法~

 以前はゆがみをとることを中心に施術しておりましたが、現在は、より妊娠率を高めるために妊娠するための体の働きをよくする施術を中心に行っています。しかし、ゆがみを整えることは神経や臓器の働きを整える上で重要です。

ゆがみをとる方法(1)~足の長さをそろえる 

ゆがみをとる方法(2)~骨盤を整える(1) 

ゆがみをとる方法(3)~骨盤を整える(2) 

ゆがみをとる方法(4)~股関節を整える  

(参考文献:「誰にも分かる操体法の医学」「写真・図解 操体法の実際」共に橋本敬三著)

心と妊娠

 生殖機能は副交感神経が優位であるときに働きやすいために、心が平安であるほうが妊娠しやすくなります。また、心の緊張が妊娠に影響することもあります。子宝に取り組まれる方は、不安や悩みにとらわれやすいですから、妊娠に適した心の状態にするための参考にしていただければと思います。

 心と妊娠(1)~結果をゆだねて

 心と妊娠(2)~動機を見つめなおそう 

 心と妊娠(3)~結ぶよりも解く考え方で! 

 心と妊娠(4)~心を休める 

 心と妊娠(5)~心の傷を癒す 

夫婦仲を良くする

夫婦仲を改善することが妊娠につながるという例も少なくありません。夫婦の力が合わされれば大きな力となります。しかし、ぎゃくにギクシャクすると身近なだけに大きなストレスや葛藤を生みます。また妊活を進める上でもパートナーの協力は欠かせません。そんな夫婦の仲をより深めていくためのヒントとしていただければと思います。

 夫婦仲を良くする(1) 

 夫婦仲を良くする(2)~違いを認める 

 夫婦仲を良くする(3)~愛情表現

 夫婦仲を良くする(4)~愛が伝わるために

 夫婦仲を良くする(5)~男女の違い

 夫婦仲を良くする(6)~夫の願い、妻の願い

 夫婦仲を良くする(7)~I(アイ)メッセージ

 夫婦仲を良くする(8)~一緒に泣く、笑う

(参考文献:「うまくいく夫婦仲の法則」松本雄司著、「ベストカップル」ジョン・グレイ他)

睡眠の質を高める

準備中。

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